瞑想 meditation
ブログの中、ふと、気になる言葉に出会った。
記事のタイトルではない。回復方法が書かれた記事を読み進めたら、Lifeyさんの回復方法の一つとして
「瞑想」があった。
この言葉、自分に刺さるというか、びよ〜んと飛び出して３Dに自分の目に入ってくるのです！
瞑 想 瞑 想 瞑 想、、、
自分の欠けていたピースにピタリとはまるみたいな感じ、感覚的に。ジグソーパズルみたいに。直感的だけど、なんか必要な感じ。したことない。
私の瞑想は、本当の瞑想じゃない気がする
静かに落ち着いて
ネガティブなことポジティブなこと
何も考えない
頭をからっぽにした時に
本当の自分に出会えたのです！
何を欲しているか！
取捨選択の準備ができたのです！
すっきりしました、心も肩こりも、笑
これって大切なことだなぁと感じました
ありがとう、気づきをくださり
チャンスは
どこにでもあるのだ、実感、感動
