ダメな自分？
熊本地震で被災されている方々、お見舞い申し上げます。お天気悪かったです、大丈夫でしたか？
「ダメな自分」... 自分を否定したくないのですが、どうしても成長していたいので、気になるので読んでみました、笑
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人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック
↑ サブタイトルにも惹かれました。人を惹きつけるの上手！笑
私の場合、「劇的」ではなく「徐々に」変わる気がします。
何度も本を読み返した。そして、自分の読書メモ（覚えたいところをメモする）を読み返した所、私が勉強できた箇所
- 肯定表現に置き換える（←でも、本のタイトルは否定的だな......、だから、手に取るのを躊躇してました。自分をダメって思いたくないよね？？）
- 今、現在、できる（簡単な）事から始める
- なりたい自分の行動を地道にする（これは自分に対する最強の自己暗示）→なりたい自分になる
- コツコツの積み重ね→成功や納得への最短距離
- 焦りは諦めの自己暗示
自分と対話する段階的ワークもあります。各章最後の設問に答えます。簡単に答えられる。自分の中身をのぞく感覚を得る。あとで読むと、自分がはっきり意識できる。自分に対し客観的になれるかも。
潜在意識は全てを知っている。必要なものを知っていて導いてくれている。潜在意識を私自身が行動に具現化すると願いが叶う
実際に設問に答えていき、自分の思いを文章に表現すると、論理的にまとめる事ができます。気持ちがすっきりしました。次の行動のインスピレーションがわいたり、続ける意欲が湧いてきました。
合わせて読んでいた この本 ↓ で、迷いなく、瞬時行動が取れてます。
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